ladnie ladnie

J/w ładnie ciało wraca do stanu sprzed ciąży :-)

Jak na 5mies po porodzie wygląda to ładnie :) zresztą od samego początku wyglądało to dobrze

Ładnie wyglądasz w tych leginsach .niby niski stan a nic się nie wylewa :) No i szybko wracasz do formy po tej ciąży :) Zmieniony przez - marta894 w dniu 2021-02-21 10:00:17

Przy takiej sylwetce to 2 kg to dużo. Zwłaszcza bez jakiś hardcorowych restrykcji :) No ciąży nie widać wcale. I ładnie poprawiła się jakość skóry na tyłach

właśnie nie wiem co wtedy się ze mną dzieło ale przez 6 nic nie poszło w dół nic na vlcd a napieprzałem na siłowino i kręciłem aero . A teraz wszystko ładnie leci w dół więc już problemu nie mam :)

z vlcd tez wyszedlem ladnie pozniej jeszcze 2 miechy redukowalem i efekt byl perfect. po fotach utrzymalem jeszcze sie w miare przez 4 tyg i sie zaczelo. zalalem sie jak swinia w ciagu 2 tyg. pozniej probowalem ratowac sytuacje ale mimo bilansu 1800 i ogromu wysilku silowe aero waga ani drgnela. to ma dlugofalowe skutki. chyba ze 4 tyg i calkowity [...]

Lubońska - Porczyk to nie wiem, Porczyk słaba, tej Lubońskiej nie znam. Pewnie Bedorf, ale po tym co ostatnio pokazał to go każdy z dołu dywizji UFC by go rozniósł. Kondycja słaba, stójka średnia, jedynie parterem coś tam może zdziałać, mógłby trochę zrzucić, bo ten tłuszcz nie jest mu do szczęścia potrzebny. Materla ładnie się poprawił kondycja w [...]

ładnie poszło ja bym się nie zdecydował na taki mix

ladnie poki co

ładnie go trafił i dobrze bo dalsze macanie byloby nie do zniesienia

No i JDS ładnie punktował bebecchy Bena

W tamtym roku robiłem vlcd i co tydzień ładowanie i zrzucilem ładnie fat i wiem ze to podkreca metabolizm. Tylko ciekawilo mnie czy taka częstotliwość jest okej. Czy lepiej np raz na 3 tyg. Ja i tak nie zjem kolosalnych ilości kcal bo mam żołądek skurczony xD. 2500 max wpadnie

Czołem kumple. Ja podbijam z innym pytaniem :) Niebawem kończę VLCD, która ładnie wykosiła fat i jestem bardzo zadowolony. Mam pytanie jak najlepiej wyjść z niej? Planuje zrobić riversa i dodawać po 200kcal co tydzień ciąglę obserwując lustro i wagę. Myślałem o tłuszczówce, ale nie wiem jaki przypada rozkład makro na niej. Jak znacie jakieś [...]

U mnie 5 dzien VLCD i pod koniec aero na rowerku zjazd i zimne stopy,chyba za ostro zaczalem...codziennie silowy+aero.Waga leci ladnie,w poniedzialek było 128 a dzisiaj 124.Samopoczucie do dupy %-) Też zawsze mam pierwszy tydzień smopoczucie do dupy w drugim tygodniu się normuje

Woda ladnie schodzi :)

Mi fat ladnie lecial, ale przy mojej objetosci 6xfbw dziennie wrecz, szybko zaczalem palic muscle i czuc sie jak flak. Tu trzeba wybrac ciezko tyrasz wielostawy i zalezy na ci podtrzymaniu sily lub lecisz jak to za czasow arnodla kilo efki, glodowki, sila nim leciala nawet o 40procent i liczylo sie dobre szybkie dociecie. Zreszta co innego wejsc [...]

Ja planuję 6 tygodni 1 tydzień za mną i 1 ładowanie. Zawszę na vlcd ładuje co tydzień... 300 gr ww to żadne ładowanie ;-) ja lecę przeważnie cheat day i schodziło ładnie

Ale Sotrio dal dupy myslalem, ze wygra Bisping no coz calkiem ladnie a le i tak go nie lubie hehehe Walka wieczoru dlamnie słąba No i Jewtuszko pewnie poleci zanim jeszcze wylądował:D to teraz na dniach Sanchez z martinem a poznniej ruaa ooll yeee :D Zmieniony przez - Strecho w dniu 2011-02-27 09:26:28

czy jesli ladnie sie usmiechne i wysle kody w czw. moge liczyc na szybka realizacje??

paczuszka ladnie doszla:D mianowicie crester bcaa mega caps 300 i vita-min plus :D fajna ta promocja :D niedugo nowe kody sle ! :D